3 Tips Jaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Sebagai negara tropis kita hanya memiliki 2 musim, yaitu musim panas dan musim hujan, biasanya musim hujan terjadi pada bulan November.

Akibatnya dampak kesehatan pada saat pergantian musim sering terjadi, salah satunya flu dan demam, lalu bagaimana caranya agar tubuh kita tetap fit saat musim hujan? simak 3 tips berikut ini : 

1. Olahraga

Olahraga adalah salah satu hal yang wajib untuk kalian lakukan untuk menjaga kesehatan dan stamina kalian, olahraga tidak mesti di luar ruangan, di dalam ruangan pun bisa melakukan olahraga, seperti yoga dll.

2. Menjaga Pola Makan

Menjaga pola makan juga penting untuk menjaga daya tahan dan kesehatan tubuh kita, bila kurang nutrisi daya tahan tubuh pun akan menurun, sehingga penyakit akan lebih mudah masuk.

3. Memasak Makanan Sendiri Dirumah

Memasak sendiri dirumah juga menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan, selain hemat uang belanja, kita juga tidak perlu untuk keluar rumah, dan menjamin kebersihan makanannya, karena kita sendiri yang memasak, jangan lupa juga harus di dukung dengan peralatan masak yang baik dan aman digunakan, contohnya seperti alat masak ini KOMODO.

nah itu dia tipsnya untuk menghadapi musim hujan bulan november.

’’Bawa gerobak ke pekojan 

  jangan lupa beli gado-gado

  Mau masak di musim hujan?

  Paling cocok pake komodo’’ :D